(资料图片仅供参考)

1、减肥可以选择一些节奏较快的运动项目，如跑步、打网球、羽毛球、健身操、体育舞蹈等较为理想。

2、黑苦荞茶具有减肥、通便、排毒养颜、改善肠胃的功效，长期喝减肥效果不错。

3、副作用包括：胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻的现象。

4、另外可能有降血压、降血糖、降血脂作用，低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人应谨慎食用。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

关键词：